現代人は視力が低下しやすい？その原因とは

昔に比べ、現代には娯楽がたくさん増えました。特にテレビやテレビゲーム、パソコン、スマートホンなど、飽きることなく楽しめるものが多く、長い待ち時間もスマホをいじって遊べば特に気にならずに待ち続けることができます。しかし、これらは一方で視力が低下しやすいという土壌を作ってしまいました。
上記したものは、全て目に大きな負担を与えてしまうものばかりであり、昔に比べて人は目を酷使するようになりました。他にも、見る時の姿勢によっても目に影響があります。頬杖をついたり寝転びながら見たりといった行為は左右の目に差を与えてしまい、視力の違いが生じてしまいます。その結果、視力はさらに悪くなってしまうのです。

目の酷使による眼精疲労もまた、視力低下の要因となります。さらに、眼精疲労が原因で緑内障や白内障になることで、目としての機能を失うという事態になってしまいます。そのため、生活習慣を改善し、目の保護を行なう必要があるのです。

視力低下改善の方法

視力低下の改善方法は、生活習慣の見直しや、眼科での相談が挙げられます。スマートホンやテレビを見る時間を減らし、目のケアを行うことで機能改善を行なったり、眼科で検査をし、目に異常がないかのチェックをしたりするだけで視力低下を防ぎやすくなります。

屈折異常が原因で視力が低下している場合は、眼科で点眼治療やワック治療、もしくは視力回復コンタクトを用いてのケアを行うことになります。

視力回復のために

現在では、低下した視力を回復させる方法は幾つか発見されています。
中でも有名なのが、レーシック手術です。レーシック手術は外科手術によって目の機能を回復させ、視力回復を行なうという手段であり、多くの人が行なっています。

手術が怖く、レーシックには不安があるというのであれば、視力回復トレーニング（アイトレ）による目の機能改善を行なうという選択肢もあります。アイトレは、レーシックに比べれば若干知名度は低いですが手術をすることなく、自分の力で低下した視力を回復させるという方法であり、注目を集めています。

レーシックとアイトレ、この2つを比較した場合、どちらが良いのか。
それを、このサイトで紹介していきます。